Instagram（インスタグラム）のパスワードを忘れた場合は？確認や対処法、変更方法を紹介
インスタグラムのパスワードを忘れてしまい、ログインできなくなった経験がある人もいるでしょう。本記事では、インスタグラムのパスワードを忘れた時の確認方法や対処法、変更手順を分かりやすく解説します。さらに、安全で覚えやすいパスワードの作り方や、よくある質問も紹介しますので参考にしてください。
・この記事の情報は執筆時点のものです。
・表示画面・操作方法は、OSやバージョンで異なる場合があります。
Instagram（インスタグラム）のパスワードを忘れた時の確認方法は？
Instagram（インスタグラム）のパスワードを忘れてしまった場合、インスタグラム内で確認する方法はありません。現在のパスワードが分からない時は再設定が必要です。
ただし、過去にアプリやブラウザからログインしていれば、スマホやPCのブラウザに保存されている可能性があります。再設定を試みる前に一度確認してみましょう。
インスタグラムにパスワードなしでログインする方法
インスタグラムではパスワードなしでも、登録したユーザーネームや電話番号、Facebookのアカウントなどを使ってログインできます。
ユーザーネームなどでログインする場合
登録したユーザーネームかメールアドレス、電話番号が分かれば以下の手順でログインできます。
1. ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」をタップ
2. 「アカウントを検索」画面から、ユーザーネームかメールアドレス、電話番号のいずれかを入力してアカウントを検索する
3. SMSやメールアドレスなど入力した情報に、認証コードが送られる
4. 認証コードの入力または「●●としてログイン」をタップするとログインできる
Facebookと連携している場合
インスタグラムとFacebookのアカウントを連携している場合、メールアドレスや電話番号を入力せずにログインできます。
＜手順＞
- ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」をタップ
- 「Facebookでログイン」をタップ
インスタグラムのパスワードを忘れた時のリセット・再設定方法
現在のパスワードが分からない場合は、リセットまたは再設定を行いましょう。スマホアプリとPCブラウザでの手順をそれぞれ紹介します。
インスタのアプリからリセット・再設定
iPhoneやAndroidのスマホアプリ経由でパスワードをリセットするには、以下の手順を行いましょう。
1. ログイン画面から「パスワードを忘れた場合」をタップ
2. ユーザーネーム、メールアドレス、電話番号のいずれかを入力
3. 登録されているメールアドレスにパスワードリセットメールが届いたら「パスワードをリセット」をタップ
4. パスワード作成画面へ進み、新しく設定したパスワードを入力すれば再設定完了
Webブラウザからリセット・再設定
PCなどWebブラウザ経由でパスワードをリセットするには、以下の手順を行いましょう。
＜手順＞
- ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」をクリック
- 登録をしているメールアドレスまたはユーザーネーム、電話番号を入力、「ログインリンクを送信」をクリック
- メールアドレス宛に届いたパスワードリセットメールから「パスワードをリセット」をクリック
- 新しいパスワードを入力して再設定完了
インスタグラムのパスワード変更方法
現在のパスワードが分かる時は、リセットメールを使わずに直接変更できます。セキュリティ向上のため、定期的なパスワード変更をおすすめします。
インスタのアプリからのパスワード変更
アプリからパスワードを変更する際は、以下の手順で行いましょう。
2. 「設定とアクティビティ」画面から「アカウントセンター」をタップ
4. 「ログインとリカバリー」の「パスワードを変更」をタップ
6. 現在のパスワードと新しく設定するパスワードを入力、「パスワードを変更」をタップして完了
Webブラウザからのパスワード変更
Webブラウザから変更する際は、以下の手順で行いましょう。
＜手順＞
- 画面左側の「その他」から「設定」をクリック
- 「アカウントセンター」をクリック
- 「パスワードとセキュリティ」から「パスワードを変更」をクリック
- パスワードを変更したいアカウントを選択
- 現在のパスワードと新しく設定したいパスワードを入力、「パスワードを変更」をクリックして完了
インスタグラムのパスワードの再設定ができない時の対処法
インスタのパスワードを忘れてしまっても、パスワードリセットメールに従えば変更できるものの、メールが届かないこともあります。パスワード変更できない場合の対処法について説明します。
メールが届かない場合
パスワードリセットメールが届かない場合、考えられる原因と対処法は以下の通りです。
| 原因 |
対処法 |
| 迷惑メールフォルダに入っている |
迷惑メールフォルダを確認する |
| 通信環境が悪い |
Wi-Fiの接続を変えたり、機内モードをオン・オフの切り替えを行ったりして通信環境をリフレッシュする |
| 受信拒否している |
受信拒否設定を確認する |
| 入力したメールアドレスが間違っている |
インスタグラムのアカウントに紐づいているメールアドレスかを確認する |
| アカウント登録したメールアドレスが間違っている |
電話番号でログイン、またはリンク済みFacebookのアカウントを使ってメールアドレスを変更する |
※登録したメールアカウントにアクセスできず、かつFacebookのアカウントとリンクさせていないと、アカウントへアクセスできません。
「パスワードを忘れた」が表示されない場合
ログイン画面に「パスワードを忘れた」が表示されない場合は、アプリが最新バージョンであるかを確認しましょう。バージョンが古いと不具合が発生し、パスワードをリセットできないことがあります。最新バージョンにアップデートしてから、再度試してみてください。
本文内のリンクにアクセスできない場合
届いたパスワード変更リンクにアクセスできない場合、有効期限が切れている可能性があります。リンクの有効期限が過ぎると無効になるため、再度パスワードリセットメールを申請しましょう。
安全で覚えやすいインスタグラムのパスワードの作り方と管理方法
パスワードは簡単なものではなく、安全性の高い文字列を設定しましょう。安全で覚えやすいパスワードの作り方と、おすすめの管理方法を紹介します。
安全なパスワードの作り方
安全なパスワードを作るコツは、他人に推測されにくく、かつ自分にとって覚えやすいものを設定することです。日本語のフレーズをローマ字にして、自分なりのルールを加えるのがおすすめです。複雑でありながら覚えやすいパスワードが作成でき、安全性も高くなります。
＜「ねこがすき」というフレーズを使ったパスワード作成例＞
- ローマ字表記にする nekogasuki
- 大文字に変えたり数字や特殊文字を使ったりなど自分なりのルールを決める
- 「1nekoGasuk!」というパスワードが完成する
なお誕生日などの個人情報を含むものやパスワードの使い回しは、不正ログインのリスクを高めるため、避けましょう。
パスワードの管理方法
パスワードを忘れないようにするためには、自分に合った方法で管理しましょう。
＜例＞
- パスワード管理アプリを利用する
- 表計算ソフトを利用する
- ノートなど紙に書き留める
- Webブラウザのパスワード管理機能を活用する
デジタルデータで管理する際は、ハードディスクやPCのトラブルに備えることが大切です。紙で管理する場合は、紛失しにくいノートや手帳に記録するのが安全ですが、書き間違いに注意しましょう。
インスタグラムのパスワードに関するよくある質問
インスタグラムのパスワードに関して、設定可能な文字数や使用できる文字の種類など、よくある質問を紹介します。
設定可能な文字数は？
インスタグラムのパスワードは最低6文字から設定できますが、上限については明記されていません。使いやすさと安全性を高めるためには、10文字〜12文字が望ましいでしょう。
使用できる文字は？
パスワードに使用できる文字の種類は、英数字と特殊文字です。英字の大文字と小文字は区別され、特殊文字は「!」「$」「@」「%」の4種類が使用できます。安全性を高めるには、大文字や特殊文字も組み合わせるのがおすすめです。
インスタグラムのパスワードは確認できないので再設定しよう
インスタグラムのパスワードを確認する方法はありませんが、パスワードなしでもログインやリセットが可能です。万が一に備えてFacebookアカウントと連携したり、パスワードを記録したりすると安心です。もしパスワードを忘れてしまった場合は、落ち着いて再設定しましょう。
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