インスタグラムで電話番号の登録が必要な理由とは？削除・変更方法＆身バレの対処法も
Instagram（インスタグラム）では、アカウント作成時にセキュリティ向上のため電話番号の登録が求められます。しかし、電話番号の登録を通じて知人への身バレが不安な人もいるのではないでしょうか。そこで本記事では、インスタグラムで電話番号の登録が必要な理由と、登録・変更・削除の方法、身バレしたくない人へ向けた対処方法を紹介します。
・この記事の情報は執筆時点のものです。
・表示画面・操作方法は、OSやバージョンで異なる場合があります。
Instagram（インスタグラム）で電話番号の登録を求められる3つの理由
インスタグラムではアカウント作成時に電話番号の登録を求められる時があります。電話番号の登録は強制ではなく番号なしで登録も可能ですが、セキュリティを高めるためには必要です。まずは電話番号の登録が求められる3つの理由を解説します。
① 本人確認のため
インスタグラムの新規アカウント作成時に、電話番号を使って本人確認をします。理由は、アカウントの不正使用やなりすましを防ぐためです。
アカウント作成で電話番号を登録すれば、本人確認用のコードがスマホのSMS（ショートメッセージサービス）に送られ、認証画面で入力すると本人と認識されます。本人確認はメールアドレスのみでも可能ですが、セキュリティ面が心配な人は電話番号も登録しましょう。
② アカウントのセキュリティ強化のため
インスタグラムではアカウントのセキュリティ強化のため、電話番号を使用した二段階認証を採用しています。ユーザー名・パスワードの入力だけではなく、登録した電話番号にもセキュリティコードを送ることでアカウントの乗っ取りを防ぎ、本人に間違いないか二重にチェックできるからです。
二段階認証に必要な6桁のセキュリティコードは、登録した電話番号のSMSに届きます。不正アクセスからアカウントを守るために、二段階認証を検討してみてはいかがでしょうか。
③ パスワードを忘れてしまった時のため
設定したログインパスワードを忘れ、インスタグラムにログインできない場合は再設定が必要です。電話番号を登録しておけば、SMSに送信されるログインリンクからアカウントにアクセスできます。万が一パスワードを忘れてしまった時のために、電話番号を登録しておくと安心です。
インスタグラムに電話番号を登録する方法
インスタグラムに電話番号を登録する方法は2つあります。アカウントの不正利用や乗っ取りは、いつ起きてもおかしくありません。危ない状況に陥る前にアカウントのセキュリティを強化しておきましょう。
方法①「プロフィールを編集」から登録する
1.プロフィール画面の「プロフィールを編集」をタップする
3.「連絡先情報」をタップし、「新しい連絡先を追加」を選択する
4.「どちらを追加しますか？」と表示されるため、「携帯番号を追加」をタップする
5.電話番号を入力し、紐付けしたいアカウントを選択したら「次へ」をタップする
6.電話番号宛に届いた認証コードを入力し、「次へ」をタップする
方法②「設定」から登録する
1.プロフィール画面を開き、右上の「≡」をタップする
4.「連絡先情報」をタップし、下部にある「新しい連絡先を追加」を選択する
5.「どちらを追加しますか？」と表示されるため、「携帯番号を追加」をタップする
6.携帯番号を入力し、紐付けしたいアカウントを選択したら「次へ」をタップする
7.電話番号宛に届いた認証コードを入力し、「次へ」をタップする
インスタグラムの電話番号を削除・変更する方法
1.プロフィール画面の「プロフィールを編集」をタップする
6.「電話番号を削除しますか？」と表示されるため、「削除」をタップする
インスタグラムの電話番号の削除や変更はいつでも行えます。もしも新しい電話番号に変わる時に、インスタグラム内の電話番号がそのままであれば、二段階認証ができない状況になるかもしれません。必要に応じて電話番号を更新しましょう。
インスタグラムで電話番号を削除できない場合の対処法
インスタグラムで電話番号を削除できない場合は、メールアドレスの登録や二段階認証の確認をしてみましょう。
連絡先にメールアドレスを登録する
電話番号を削除できないのは、メールアドレスを登録していないからかもしれません。インスタグラムは電話番号・メールアドレスどちらかの登録が必要な仕組みです。電話番号が削除できない場合はメールアドレスが登録されているか確認し、登録されていない場合はアドレスを登録しましょう。
1.プロフィール画面の右上部にある「≡」をタップする
5.「新しい連絡先を追加」をタップし、「メールアドレスを追加」を選択する
6.メールアドレスを入力し、使用するアカウントを選択して「次へ」をタップする
7.メールアドレスに送られてきた認証コードを入力して「次へ」をタップする
8.メールアドレスが追加されたら「閉じる」をタップする
二段階認証をオフにする
二段階認証がオンになっている場合は電話番号が必要な状態になっています。電話番号を削除する場合は、あらかじめ認証をオフにしましょう。
1.プロフィール画面の右上部にある「≡」をタップする
5.二段階認証を設定しているアカウントを選択し、ログインコードの取得先をタップする
6.二段階認証のボタンをタップすると、再確認されるので「オフにする」を選択する
インスタグラムのアカウントで身バレしないためには？
インスタグラムではアカウント検索や、おすすめアカウントとして表示されることが理由で知人にバレる可能性があります。ここでは、インスタグラムのアカウントが知人にバレる理由とバレないための対処法を紹介します。
身バレは連絡先の同期とFacebookとの連携に注意が必要
インスタグラムにはスマホの電話帳へアクセスできる機能が備わっています。アカウント作成時に連絡先へのアクセスを許可すると、電話帳に登録している人の中からインスタグラムを利用しているアカウントが表示されるため、身バレする可能性があります。
また、Facebookのアカウント連携にも注意しましょう。インスタグラムとFacebookは同じ会社であるMeta （旧称Facebook社）が運営していて、どちらとも連携できる仕様です。連携するとFacebook利用者にアピールできるメリットがあるものの、知り合いにバレる可能性もあります。
対処法① 連絡先との同期をオフにする
インスタグラムとスマホの連絡先の同期をオフにして、知人への身バレを防ぎましょう。
3.「あなたの情報とアクセス許可」を選択し、「連絡先をアップロード」をタップする
4.連絡先をアップロードするアカウントを選択し、「連絡先をリンク」をオフにして、「リンクを解除」をタップする
対処法② Facebookとの連携をオフにする
Facebookと連携している場合も、連携をオフにしてアカウントバレを避けましょう。
3.画面をスクロールして下部にある「アカウント」をタップする
4.削除したいFacebookアカウントの右にある「削除」を選択する
対処法③ 電話番号ではなくメールアドレスを登録する
アカウントを新規作成する時に、あらかじめ電話番号ではなくメールアドレスを登録します。使用するメールアドレスは、普段使っているキャリアメールなどではなく、身近な人に知らせていないフリーアドレスを使うとよりバレにくいでしょう。メールアドレスを登録すれば、電話番号を登録せずともインスタグラムを利用できます。
対処法④ バレたくない知人をブロックする
アカウントの設定を変更せずに知人にバレない方法として、事前にバレたくない知人をブロックしておくのも有効です。インスタグラムにはアカウント検索機能があるので、インスタグラムの利用がバレたくない知人に知られてしまう可能性があります。バレたくない場合は、あらかじめ知られたくない知人をブロックしておくと安心です。
1.知られたくない相手のプロフィール画面を開き、右上にある「・・・」をタップする
もし検索されても、相手をブロックしているため自分のアカウントは表示されません。
インスタグラムの電話番号登録の必要性を理解して、身バレに対処しよう
インスタグラムでアカウント作成時に求められる電話番号は、セキュリティ向上の面では必要なもの。それを理解しつつも、知人にバレるのを避けたい時は、メールアドレスを登録するのがおすすめです。電話番号の登録・変更・削除はいつでもできますので、電話番号の登録による身バレを防ぎたい人は、今回紹介した4つの対処方法も試してみてください。
Instagramで自由を勝ち取る学舎
